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禁煙の効果(まとめ)

02禁煙後に起きる体の変化.png















英国の研究(英国男性医師の追跡調査)

  • 喫煙を続けると10年早死にする
  • 35歳までの禁煙により10年長生きできる
  • 45歳までの禁煙で9年、55歳までの禁煙で6年、66歳まで禁煙で3年長生きできる。

 

日本の研究(JPHC)

  • 禁煙により10年後にはほぼ非喫煙者とおなじ死亡リスクに戻る

 

遅すぎる禁煙はない!

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